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★豆知識★
頭皮マッサージの方法
ヘアケアとされる多くの技法の中にあって、頭皮の血行を何らかの手段によって促すことは頭髪の健康を維持する上で非常に重要です。
頭皮に栄養を直接供給しているのは血液です。
頭皮の血行状態が改善されることで栄養成分が増毛組織に隅々までいきわたるようになり、抜け毛や切れ毛、枝毛を予防することが可能です。

頭皮の血行状態を健康的に保つマッサージをご紹介します。
自宅でもオフィスでもちょっとした時間に手軽に実践できますので、やってみてください。
まず、マッサージする前に爪をチェックして、伸びていたら切っておきます。
長い爪が頭皮をひっかいて傷つけてしまうようですと、髪にとっても好ましくありません。
育毛剤がお手元にあるときは育毛剤を付けてから始めます。

爪を立てることなく指の腹を頭皮に当て、頭全体を包み込みながら軽くたたく感じで５分程刺激します。

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★豆知識★
頭皮マッサージの方法の続き
そして頭全体のマッサージに続いて、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へと、部分的にしっかりマッサージします。
髪が細くなっていたり傷んでいたりするところのマッサージは、力んでダメージとならないように注意しながらやります。
シャンプー時にマッサージも一緒にやって済ませている人がいます。
これは、実は知らないうちに頭皮を傷つけてしまうことが多い行為ですので、なるべくならシャンプー時にはマッサージはしないほうが良いです。
シャンプー前に頭皮マッサージを済ませておくのも妙案です。
心身ともリラックスした状態の時に行うのが効果的とされます。
たまには頭皮のマッサージを信頼できる誰かにやってもらってはどうでしょう。
そして頭皮マッサージは可能なら毎日やるといいです。

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